SZERZŐ: MOLNÁR ANIKÓ

AZ ELENGEDÉS MŰVÉSZETE

Bevallom, nekem bizony problémám van az elengedéssel. Mint sokan mások, én is próbálom görcsösen kontrollálni az életemet, annak kisebb és nagyobb szegleteit, a hatókörömön kívüli, „nagyvilági” dolgokkal kapcsolatban pedig állandósult a tehetetlenséggel megfejelt szorongásom.

Innen szép nyerni, tartja a mondás, így felvilágosult, problémáival bátran szembenéző, modern nőként folyamatosan kutatom, hogyan oldhatnám nemcsak szorongásaim zömét, hanem a kínzó kontrollmániámat is. A pszichológus, sportolás, egészséges étkezés szentháromságából ki-kikacsintok időnként új módszereket kipróbálni – hátha köztük van a mindent megoldó Szent Grál. „Képzeld, Zsófi kitalált egy légzéstechnikát, én már voltam párszor, azóta nem rettegek annyira a vezetéstől, és sokkal pontosabban lövök” – újságolta a hobbiból lövészetre járó legjobb barátnőm. Több se kellett nekem – hiszen a vezetés nekem is mumusom, önbizalomból pedig sosem lehet elég a magamfajtának –, már úton is voltam Baranyay Zsófihoz…

A teljes cikk itt található: https://baranyaysoundfulness.hu/wp-content/uploads/2022/11/mariec07_108-110-az-elengedes-muveszete.pdf