AJÁNLÓK

Nádas Bence, világ- és Európa-bajnok kajakos 

“Óriási segítség volt, hogy megtanítottad, hogyan legyek a pillanatban, továbbá az is nagyon sokat jelentett, hogy megtanultam a közös órák alatt, hogy hogyan tudom úgy venni a levegőt, hogy a tüdőmet ki tudjam használni.

Mellesleg a hangomat is sikerült megtalálni a közös munka során. Az egyik kellemes hozadéka volt még, hogy a kajakozás közben el tudom most már engedni azokat az izmokat, amiket nem használok. Nincsen felesleges feszülésben se a nyakam, se az állkapcsom.”

Finszter Eszter, énekművész (Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem)

„Zsófi módszerét néhány hónappal ezelőtt ismertem meg. Az énektanárnőm küldött el hozzá, hogy segítsen feloldani azokat a belső feszültségeket, amelyek megakadályozták, hogy önmagam lehessek a színpadon. Borzasztó légszomj és megfelelési kényszer gyötört, így természetesen semmilyen területen nem tudtam teljesíteni. Néhány alkalom után abbahagytam az allergia gyógyszer szedését, mert egyre jobban kaptam levegőt. Azóta sem volt rá szükségem. A módszere középpontjában a légzés és a hangképzés áll, de nem a hagyományos, megszokott értelemben. Nem szépen kell nála énekelnünk, hanem egyszerűen a szívből. Ami gyakorta nem szép. De pont ez a lényeg, hogy ami abban a pillanatban bent van, amit érzünk, szabadon áramolhasson ki belőlünk. A gyakorlatok, amiket többnyire egy rugalmas gumilabdán kell végezni, nemcsak fizikailag segítenek ellazulni és megtalálni a saját hangunkat, hanem mentálisan is fejlesztenek. Neki köszönhetően sokkal kiegyensúlyozottabb lettem, jobban kezelem a stresszes szituációkat. Számos fellépési lehetőséget kaptam az utóbbi időben, és életem első állásinterjúja is sikerrel zárult. Egy évvel ezelőtt számomra ez elképzelhetetlen lett volna. Az a kedvesség, türelem és energia ami árad belőle, feltölt, gyógyít, ellazít és segít megtalálni önmagunkat, és a saját hangunkat.”

Lábas Viki – a Margaret Island énekese

„12 év pop énekiskola, 4 év klasszikus énektanárhoz járás és 8 év aktív zenekarban éneklés után elkezdtem érezni, hogy az évek során felvett berögződések kezdenek gátolni, befeszíteni és nem szerettem volna elveszteni az eredeti hangom – és önmagam. Ezért fordultam Zsófihoz. Az első óra után realizálódott bennem, hogy mennyire megkeményítettem magam kívűl belül és hogy a légzésem sem stabil, ezért sürgősen váltanom kell, ha továbbra is szeretnék színpadon énekelni.
Nagyon jól esett, hogy nem énekelni kell az órákon, hanem visszatalálni önmagunkhoz, a saját természetes hangunkhoz, a testünkben megszólalni. Zsófi nagyon sugárzó, nyitott személyiség, akire bátran rábízza magát az ember. Mosolyogva és könnyebb lélekkel léptem ki már az első alkalom után és ez még csak a kezdet, úgy érzem, Zsófi tudása szárnyakat ad az embereknek és amint el tudjuk engedni magunkat, nemcsak a hangunk fog repülni hanem a hétköznapi terheink is.”

Dr. Onyestyák Zsófia – gyermekorvos

„Zsófihoz sokízületi gyulladás miatt mentem el segítségért, mely gyógyszeres kezelés mellett sem javult. Kicsit szkeptikus voltam, mert egyrészt nem tudok és nem szeretek énekelni, másrészt orvos létemre a bizonyítékon alapuló orvoslásban jobban hiszek. Az első meglepetés akkor ért, amikor annak ellenére, hogy egész életemben azt hallgattam, hogy nincs hangom, szinte mindent tökéletesen vissza tudtam énekelni, csak el kellett engednem magam.  Már fél óra múlva kicseréltek, úgy éreztem mázsás súlyok esnek le rólam, a végtagjaimban megindult a keringés, a fájdalom csökkent. Három hét kezelés után el tudtam hagyni az összes gyulladásra szedett gyógyszert is. Zsófi módszere közel sem az éneklésről szól, egy komplex légzés, pszicho- és manuálterápia, mely az öngyógyító folyamatok aktiválása révén hat az egész szervezetre, segíti az elengedési folyamatokat is. Mindenkinek szeretettel ajánlom, aki fokozott stresszben él, légzési panaszai, krónikus betegsége, élethelyzetéből adódó gátjai, megoldatlan problémái vannak vagy csak szeretné magát a Milánói Scala színpadán érezni!”